Składniki:
brokuł zamrożony różyczki
Sposób przygotowania:
zawartość torebki bez rozmrażania wsypać od ok. 1,5 litra wrzącej wody. Gotować około 10 minut do miękkości. Odcedzić. Polać masłem ze zrumienioną bułką tartą.
Wartości odżywcze:
w 100g | |
Wartość energetyczna (kcal) | 15,0 |
Tłuszcz | 0,0 |
Węglowodany | 5,3 |
Białko | 2,3 |