Składniki:
warzywa (cukinia plastry, marchew plastry, brokuł różyczki, kalarepa, cebula plastyr, papryka paski, fasola szparagowa cięta) w zmiennych proporcjach.
Sposób przygotowania:
zawartość opakowania bez rozmrażania wsypać na patelnię z rozgrzanym olejem. Smażyć na małym ogniu ok. 8-10 minut do uzyskania odpowiedniej miękkości warzyw. W czasie smarzenia mieszać. Doprawić wg uznania przyprawani (solą, pieprzem). Można podawać jako danie jarskie, wymieszać z ugotowanym ryżem lub kawałkami duszonego mięsa.
Wartości odżywcze:
w 100g | |
Wartość energetyczna (kcal) | 43 |
Tłuszcz | 0 |
Węglowodany | 10 |
Białko | 1,7 |