Składniki:
szpinak rozdrobniowy mrożony
Sposób przygotowania:
zawartość torebki rozmrozić. Łyżkę masła lub oleju podgrzać w garnku lub na patelni. Włożyć szpinak, posolić i dusić około 7-9 minut. Można dodać trochę śmietany, rozgnieciony ząbek czosnku i 1-2 łyżki przecieru pomidorowego lub 1 jajko.
Wartości odżywcze:
w 100g | |
Wartość energetyczna (kcal) | 11 |
Tłuszcz | 0 |
Węglowodany | 2,7 |
Białko | 1,9 |