Ważne: nasze strony używają plików cookies. Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce. Rozumiem, zamknij
Składniki: Ciecierzyca 100%. może zawierać śladowe ilości glutenu oraz soi.
W Polsce ciecierzyca najlepiej znana jest w diecie wegetariańskiej. Posiada wysoką zawartość białka oraz aminokwasów zawierających siarkę. Zawiera znaczne ilości błonnika, zwłaszcza frakcji nierozpuszczonych. Ciecierzyca posiada naturalnie wysoką zawartość tiaminy, kwasu foliowego, potasu, fosforu, magnezu i żelaza. Jest naturalnym źródłem witaminy E ryboflawiny i wapnia. Ciecierzycę można z powodzeniem wykorzystać do przyrządzenia past, pasztetów, zup czy falafel. Ciecierzyca jest wspaniałym dodatkiem do sałatek i dań mięsnych. Najczęściej spożywaną potrawą jest jednak pasta z ciecierzycy zwana hummus podawana z pieczywem.
Alergeny
Skorupiaki i produkty pochodne
Nie
Łubin i produkty pochodne
Nie
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Nie
Ryby i produkty pochodne
Nie
Zboża zawierajace gluten
Tak
Gorczyca i produkty pochodne
Nie
Jaja i produkty pochodne
Nie
Nasiona sezamu i produkty pochodne
Nie
Orzechy
Nie
Soja i produkty pochodne
Tak
Seler i produkty pochodne
Nie
Mięczaki i produkty pochodne
Nie
Dwutlenek siarki i siarczyny
Nie
Wartość odżywcza
Jednostka będąca podstawą przeliczeń
g/100 g
Zawartość błonnika (ogólnie) w zadeklarowanej jednostce (g lub ml)
11 g
Wartość energetyczna w zadeklarowanej jednostce (g lub ml)
1427 kJ/100g
Zawartość białek (ogólnie) w zadeklarowanej jednostce (g lub ml)
21 g
Zawartość tłuszczów (ogólnie) w zadeklarowanej jednostce (g lub ml)
5,4 g
Zawartość węglowodanów (cukry) w zadeklarowanej jednostce (g lub ml)
2,6 g
Zawartość tłuszczów (kwasy tłuszczowe nasycone) w zadeklarowanej jednostce (g lub ml)
0 g
Zawartość soli (ogólnie) w zadeklarowanej jednostce (g lub ml)
0,1 g
Wartość energetyczna kcal (energia) w zadeklarowanej jednostce (g lub ml)
339 kcal/100g
Zawartość węglowodanów w zadeklarowanej jednostce (g lub ml)
46 g
Wielkość porcji
30 g
Witaminy i składniki mineralne
Magnez
130 mg/100g
Magnez (%RWS)
35 %RWS
Fosfor
310 mg/100g
Tiamina (witamina B1)
0,39 mg/100g
Tiamina (%RWS)
35 %RWS
Ryboflawina (witamina B2)
0,24 mg/100g
Żelazo
5,5 mg/100g
Kwas foliowy (witamina B9)
180 μg/100g
Witamina E (%RWS)
24 %RWS
Wapń
160 mg/100g
Potas
1000 mg/100g
Żelazo (%RWS)
39 %RWS
Fosfor (%RWS)
44 %RWS
Wapń (%RWS)
20 %RWS
Ryboflawina (%RWS)
17 %RWS
Witamina E
2,9 mg/100g
Inne informacje o zawartości
Zawiera barwniki
Nie
Zawiera przeciwutleniacze
Nie
Osłonka niejadalna
Nie
Zawiera fosforany
Nie
Zawiera kofeinę
Nie
Informacje szczegółowe dotyczące środków słodzących
Nie
Środki spozywcze z dodatkiem fitosteroli, estrów fitosteroli, fitostanoli lub estrów fitostanoli