Składniki:
różyczki brokułu, różyczki kalafiora, marchew plastry karbowana
Sposób przygotowania:
Wsypać bez rozmrażania do wrzącej osolonej wody. Gotować do porządanej miękkości, po czym odcedzić.
Wartości odżywcze:
w 100g | |
Wartość energetyczna (kcal) | 31 |
Tłuszcz | 0 |
Węglowodany | 3,2 |
Białko | 2,6 |