Składniki:
różyczki brokułu, różyczki kalafiora, marchew plastry karbowana
Sposób przygotowania:
Wsypać bez rozmrażania do wrzącej osolonej wody. Gotować do porządanej miękkości, po czym odcedzić.
Wartości odżywcze:
| w 100g | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 31 |
| Tłuszcz | 0 |
| Węglowodany | 3,2 |
| Białko | 2,6 |