Składniki:
brukselka zamrożona
Sposób przygotowania:
Zawartość torebki bez rozmrażania wsypać do wrzącej i osolonej wody. Gotować około 15 minut - do miękkości. Odcedzić. Polać masłem ze zrumienioną bułką tartą.
Wartości odżywcze:
w 100g | |
Wartość energetyczna (kcal) | 10 |
Tłuszcz | 0,5 |
Węglowodany | 3 |
Białko | 4 |