Powrót Makaron pełne ziarno 400g pióra penne Lubella

Wartość odżywcza

w 100 g suchego produktu

w 100 g ugotowanego produktu

Enegria

1547 kJ / 366 kcal

802 kJ / 190 kcal

Tłuszcz

3,3 g

1,8 g

    - w tym kwasy tłuszczowe  nasycone

0,7 g

0,3 g

Węglowodany

66 g

33 g

    - w tym cukry

1,9 g

1,8 g

Błonnik

3,9 g

3,5 g

Białko

16 g

8,6 g

Sól

0 g

0,01 g**

Fosfor

350 mg (24%)*

171 mg (24%)*

Magnez

82 mg (15%)*

58 mg (15%)*

Żelazo

 4,3 mg (15%)*

2,1 mg (15%)*

Cynk

3,2 mg (17%)*

1,7 mg (17%)*

Miedź

0,40 mg (24%)*

0,24 mg (24%)*

Mangan

1,7 mg  (43%)*

0,85 mg (43%)